🌼最近のリフレッシュ方法ランキング!🛁🍰🌿
こんにちは😊
毎日、おつかれさまです!
忙しい日々が続くと、ついつい自分のことは後回しになりがち…。
でも、がんばるためには“リフレッシュする時間”がとっても大事ですよね☕🍃
少しでも気分転換できると、「よし、また明日もがんばろう!」って自然と思えるものです🌞
今回は、私のまわりでよく聞く“最近のリフレッシュ方法”をランキング形式でご紹介します🎉
読んでいて「わかる〜!」「やってみたい!」と思ってもらえたらうれしいです✨
🥇第1位:とにかく寝る!🛏️💤
王道ですが、やっぱりこれが一番!
平日はなかなかゆっくりできない分、オフの日は目覚ましをかけずに思いっきりゴロゴロする人が多数。
「何もしないで寝てるだけなのに、すごく満たされる!」なんて声も。疲れた時には最高のごほうびですね😴
🥈第2位:おいしいものを食べる🍓🍛
食べることは生きること…なんて言いますが、本当にその通り!
好きなカフェに行ったり、新しく見つけたお店に行ってみたり、
中には「ちょっといいお肉を買って、おうちでプチ贅沢」なんて方も✨
自分の“好き”を詰め込んだ時間は、心がふわっと軽くなります☺️
🥉第3位:ひとり時間を満喫🧘♀️📚🎧
「誰とも話さず、静かな時間を過ごす」のが至福…という声も多く聞かれます🌿
お気に入りの音楽を聴きながらのんびりしたり、読書に没頭したり、お風呂でとことんリラックスしたり。
誰にも気を使わない“自分だけの時間”って、エネルギーのチャージにぴったりですよね🕊️
番外編では・・・
「愛犬といちゃいちゃする🐶」
「散歩しながら季節の変化を感じる🚶♂️🌸」
「推し活でパワーをもらう🎤💖」
「サウナで“ととのう”🧖♂️」などなど…
みんなそれぞれ、いろんな方法で心をととのえているようです♪
お仕事をがんばる自分に、オフのごほうびも忘れずに…🍰✨
バランスのとれた毎日で、リフレッシュしていきましょう♪
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